Tool 2 von 10: Micro-Steps für mehr Sinn
Tool 2: Micro-Steps für mehr Sinn
Ziel: Konkrete, sofort umsetzbare Schritte definieren, die dich deinem Wunsch nach Sinn näherbringen.
Brainstorming:
Notiere spontan 10 winzige Schritte, die du ab morgen umsetzen könntest (z. B. ein 15-Minuten-Leseritual, Kontaktaufnahme mit einem möglichen Mentor, ein Spaziergang ohne Handy zur Reflexion).
Priorisieren:
Wähle 3 davon aus, die für dich am umsetzbarsten klingen und direkt mehr Sinn in deinen Alltag bringen können.
Umsetzung festlegen:
Trage dir diese Micro-Steps in deinen Kalender ein und setze dir feste Zeitfenster, um sie anzugehen.
Schlüsselfragen:
Welche kleinen Rituale würden mir im Alltag mehr Energie und Freude bringen?
Mit welchem Schritt könnte ich sofort anfangen, ohne großes Budget oder viel Zeit zu benötigen?
Wer könnte mich darin bestärken oder mir Feedback geben?