Erscheinungsdatum: Mai 2026
Sieben Leben
Dein Praxishandbuch für bewusste Transformationen
Mit Klarheit, Sinn, Disziplin und Resilienz persönlich und unternehmerisch wachsen
7 Leben – Dein Leitfaden zu bewusster Transformation
Veränderung passiert. Die Frage ist nicht ob, sondern wie bewusst du sie gestaltest.
7 Leben ist dein praxisnaher Leitfaden für persönliche Transformation – wirksam in jeder Lebensphase und besonders dann, wenn alte Sicherheiten brüchig werden und Neues entstehen will.
Im Zentrum steht die 5-stufige ARISE-Methode: ein klar strukturiertes Entwicklungsmodell, das aktuelle Erkenntnisse aus der Bewusstseinsforschung mit moderner Selbstführung verbindet – fundiert, erprobt und gespeist aus der langjährigen Beratungs-, Coaching- und spirituellen Praxis der Autoren. ARISE unterstützt dich dabei, Übergangsphasen nicht nur zu bewältigen, sondern sie aktiv zu gestalten und dich systematisch auf deinen nächsten Lebensabschnitt vorzubereiten.
Viele Menschen erleben ihr Leben in Zyklen von fünf bis sieben Jahren – beruflich wie persönlich. Genau hier setzt ARISE an. Die fünf Prinzipien Achtsamkeit, Resilienz, Integration, Strategie und Evolution bilden den roten Faden deiner Entwicklung. Zusammengehalten werden sie von den übergreifenden Themen Sinn, Anpassungsfähigkeit und Lernen. So entsteht Orientierung, wo zuvor Unsicherheit war.
7 Leben ist mehr als ein Buch. Es ist ein integriertes Framework, in dem Buch, begleitende Online-Plattform mit vertiefenden Praxisübungen und ein zweitägiges Seminar nahtlos ineinandergreifen. Alle Elemente folgen dem realen, sich überschneidenden ARISE-Prozess – vom bewussten Wahrnehmen der aktuellen Situation über das Verstehen von Disruption bis hin zur Umsetzung durch konkrete Manifestationskompetenzen. Jedes Kapitel liefert dafür praxiserprobte Werkzeuge, die im Buch vermittelt und online oder im Seminar vertieft werden.
7 Leben richtet sich an Menschen, die Veränderung nicht dem Zufall überlassen wollen. An Studierende und Gründer:innen auf der Suche nach Orientierung ebenso wie an erfahrene Führungskräfte, die in komplexen Rollen neue Klarheit, Sinn und erweiterte Handlungsspielräume suchen.
Dieses Buch vermittelt echte Zukunftskompetenz – für ein selbstgesteuertes, bewusstes und erfülltes Leben. Für alle, die Intuition und Methodik verbinden wollen, um fundierte Orientierung zu gewinnen und konkrete Entwicklungsimpulse konsequent in die Umsetzung zu bringen.
Unsere Autoren
Frank Flügel und Roland Gieske verfügen gemeinsam über mehrere Jahrzehnte Erfahrung in der Begleitung von Menschen und Organisationen in fundamentalen Veränderungs-prozessen. Frank Flügel ist Hochschuldozent, Forscher, HR-Tech Unternehmer und langjähriger Achtsamkeitstrainer. Er verbindet Erfahrungen aus der Startup-Welt mit wissenschaftlicher Arbeit an der Hochschule Luzern und bringt Know-how aus der digitalen Transformation ein. Roland Gieske ist Führungskräfte-Coach mit Wurzeln in der Mathematik, Informatik und einem breiten Spektrum psychologischer Weiterbildungen. Nach Stationen als erfolgreicher Unternehmer und Berater unterstützt er heute Entscheidungsträger:innen und ihre Organisationen in Phasen der strategischen Neuorientierung und Kulturtransformationen.
Beide Autoren verbindet eine tiefe und lange Freundschaft. Sie haben unterschiedliche berufliche Hintergründe, aber es vereint sie eine gemeinsame Haltung: Persönliche Entwicklung ist ein kontinuierlicher Prozess, der intrinsisch und dauerhaft motiviert sein kann oder durch eine Disruption von außen erzwungen. Sie weben auf praxisnahe und humorvolle Weise fundierte Theorien der Individualpsychologie, Soziologie und selbst durchlebte Transformationserfahrungen zu einem gut lesbaren und sofort umsetzbaren Leitfaden zusammen.
Mehr über
Das Buch „SIEBEN LEBEN – Dein Praxishandbuch für bewusste Transformationen“ richtet sich an Personen, die sich in beruflichen oder persönlichen Veränderungsprozessen befinden. Angesprochen sind insbesondere Führungskräfte, Unternehmer:innen und Gründer:innen, die in dynamischen Umfeldern zum einen neue Orientierung, aber auch Manifestationsmethoden suchen. Ebenso richtet sich das Buch an Menschen, die durch äußere Umstände oder persönliche Entwicklungen eine Neuausrichtung vornehmen möchten – etwa nach einer Krise, in der Lebensmitte oder beim Übergang in neue berufliche Rollen. Auch Coaches, Trainer:innen und Berater:innen, die mit Einzelpersonen oder Teams arbeiten, finden in diesem Modell einen strukturierten und fundierten Ansatz, der sich in der Praxis einsetzen lässt.
Das Marktumfeld für dieses Buch ist vielversprechend. Themen wie persönliche Entwicklung, Haltung, Sinnsuche, innere Klarheit, Beziehungsfähigkeit, Resilienz, Zukunftskompetenzen und Selbstführung stehen zunehmend im Mittelpunkt gesellschaftlicher und wirtschaftlicher Diskussionen. Die Autoren arbeiten bereits am Aufbau einer digitalen Plattform mit Übungen, an ergänzenden Dialogformaten, sowie an Präsenz-Workshops. Ziel ist es, durch eine Kombination aus Buchvertrieb, digitalen Inhalten und Veranstaltungen bis 2026 rund 15.000 Exemplare zu verkaufen und das Werk als fundiertes Sachbuch im deutschsprachigen Raum zu etablieren.
Deine persönliche Toolbox
Entfalte dein Potenzial – Schritt für Schritt.
Jede Woche findest du hier ein neues, praxisnahes Tool, das du ganz einfach für dich selbst anwenden kannst – passend zum aktuellen Kapitel. Ob Reflexionsfragen, Übungen oder kleine Impulse: Die Toolbox begleitet dich dabei, das Gelesene in dein Leben zu bringen.
Schau regelmäßig vorbei und mach die Tools zu deinem ganz persönlichen Wegbegleiter auf deiner Reise zu neuen Horizonten.
Unser Workshopkonzept
Du stehst vor einem Umbruch?
Gestalte deine nächste Lebensphase bewusst – mit dem ARISE-Workshop „7 Leben leben“.
Zwei intensive Tage, die Klarheit, Resilienz und Handlungsenergie freisetzen.
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