Erscheinungsdatum: September 2026
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Kompass und Landkarte für Dein neues Ich
Ein Buch über die Kunst, sich immer wieder neu zu erfinden
Dein Leitfaden zu bewusster Transformation
Es ist Sonntagabend. Dein Lebenslauf zeigt Erfolg und Kontinuität – und trotzdem ist da seit Wochen dieser eine Gedanke, den du wegschiebst: Du weißt nicht mehr genau, warum du morgens zur Arbeit fährst.
Vielleicht kennst du diesen Moment. Vielleicht ahnst du, dass er kommt.
Lange galt so ein Gefühl als Krise – als etwas, das man durchstehen muss. Wir sehen es anders. Es ist kein Defekt, es ist ein Signal. Eine Lebensphase geht zu Ende, die nächste klopft schon an. Du kannst sie noch nicht benennen, aber du spürst sie.
Denn wir leben nicht ein Leben, sondern mehrere Leben in einem. Etwa alle sieben Jahre kommt eine Zeit, in der die alten Antworten nicht mehr tragen und die neuen noch nicht gefunden sind. 7 Leben ist für genau diese Zeit geschrieben.
Es ist kein Ratgeber, der dir Abkürzungen verkauft, und kein Optimierungsprogramm. Es ist ein Begleiter – für die Übergänge, an denen die Frage nicht mehr lautet „Wie komme ich nach oben?", sondern „Was trägt mich wirklich – und was habe ich lange genug getragen?"
Drei Fragen ziehen sich durch das ganze Buch und durch jede neue Lebensphase: Wo stehe ich gerade? Wo will ich hin? Wie setze ich um, was ich will? Sie klingen einfach – und sind es nicht. Aber sie geben dir wieder eine Sprache für das, was in dir vorgeht.
Den Weg dorthin gehst du Schritt für Schritt, entlang von fünf Bewegungen: wahrnehmen, was wirklich los ist – Kraft entwickeln für die Unsicherheit – herausfinden, was zu dir gehört und was nicht mehr – einen Plan fassen – und als eine neue Version deiner selbst weitergehen. Wir nennen das ARISE. Diesen Weg gehst du nicht einmal im Leben, sondern in jeder Phase neu – jedes Mal eine Ebene höher. Nicht, weil die Herausforderungen kleiner werden, sondern weil du größer wirst.
Für wen das geschrieben ist: für alle, die an einer solchen Schwelle stehen. Die spüren, dass etwas zu Ende geht und etwas Neues beginnen will – im Beruf, im Privaten oder in beidem. Mit den Jahren werden diese Fragen meist drängender; deshalb spricht 7 Leben Menschen in der zweiten Hälfte ihres Berufslebens besonders unmittelbar an. Den Mut zur Veränderung hast du vielleicht schon – die Worte dafür findest du hier.
Das Buch steht für sich. Wer tiefer gehen will, findet online begleitende Übungen und in unseren zweitägigen Seminaren den Raum, das Ganze gemeinsam zu vertiefen.
Nimm dir Zeit. Und nimm dich ernst. Dann ist 7 Leben nicht nur ein Buch, sondern ein Begleiter.
Unsere Autoren
Unsere Autoren
Frank Flügel und Roland Gieske kommen aus sehr unterschiedlichen Welten – und sahen dasselbe Problem: zu viele Menschen, die zwischen ihren Möglichkeiten und ihren Mustern feststecken, und Selbsthilfe-Rezepte, die zu kurz greifen. Aus diesem gemeinsamen Gefühl ist 7 Leben entstanden.
Frank Flügel vereint zwei Welten, die selten zusammenkommen: die der Stille und die der Dynamik. Er meditiert seit über zwanzig Jahren und ist im Zen zu Hause – und hat zugleich drei Start-ups gegründet. Heute forscht und lehrt er an der Hochschule Luzern zu digitaler Transformation und begleitet junge Unternehmen. Seine Überzeugung: Veränderung entsteht nicht durch Härte, sondern durch Selbstkenntnis – und die lässt sich üben wie ein Muskel.
Roland Gieske begann in der Welt der Logik – Mathematik, Informatik, Jahrzehnte in der Beratung. Dann führte ihn eine Lebensmitte-Krise in eine andere: in Zen-Retreats, Klöster, Hospize und die Tiefenpsychologie. Heute begleitet er Top-Führungskräfte – überzeugt, dass der innere Wandel zuerst kommt und der äußere Erfolg ihm folgt. Er bringt die Brücke ein: zwischen Verstand und Gefühl, zwischen dem, was sich messen lässt, und dem, was sich nur ahnen lässt.
Die beiden verbindet eine lange Freundschaft – und dieselbe Überzeugung: Wer heute im Berufsleben steht, wird sich nicht ein- oder zweimal neu erfinden, sondern mehrmals. Dafür haben sie ARISE entwickelt – eine Methode, die sie selbst durchlebt haben, bevor sie sie aufgeschrieben haben.
Mehr über
Sieben Leben in einem Leben – das ist kein kühnes Bild, sondern eine genaue Beobachtung. Zwischen deinem ersten und deinem letzten Tag im Berufsleben liegen rund fünfzig Jahre, und in dieser Zeit wirst du mehrmals ein anderer Mensch: in dem, was dich antreibt, was dich erfüllt, was du wirklich brauchst.
Das Buch begleitet dich durch alle sieben Phasen dieser Reise – von der Orientierung in den jungen Jahren bis zur Weisheit des späteren Lebens. Jede Phase hat ihre eigenen Fragen, ihre eigenen Herausforderungen, ihre eigenen Geschenke.
Der Lebensraum-Navigator
Wo stehst du gerade?
Bevor du weißt, wohin du willst, hilft es zu wissen, wo du gerade stehst. Der Lebensraum-Navigator ist ein kurzer, interaktiver Selbst-Check, der dir genau dabei hilft – entlang von drei einfachen Fragen:
In welcher Lebensphase befindest du dich? Welche Umstände umgeben dich gerade? Und vor allem – wie fühlt sich dein Leben gerade an?
In wenigen Minuten bekommst du ein klares Bild deiner aktuellen Position – und einen ersten Hinweis, welcher Schritt als Nächstes für dich ansteht.
Unser Workshopkonzept
Du stehst vor einem Umbruch?
Gestalte deine nächste Lebensphase bewusst – mit dem ARISE-Workshop „7 Leben leben“.
Zwei intensive Tage, die Klarheit, Resilienz und Handlungsenergie freisetzen.
Melde dich jetzt an – Zürich oder Luzern!
